'Mentale veerkracht en inspiratie zijn ook essentieel'
‘Balans, rust, energie, tafeltennis, lekker in je vel’ Een greep uit de steekwoorden die AFM’ers laten horen bij de vraag wat ze onder vitaliteit verstaan. Judith Postma, manager HR Services & Recruitment, kijkt als projectleider van het vitaliteitsteam terug op een geslaagde vitaliteitsmaand met veel verschillende workshops. ‘Je voelde de energie door het pand gaan.’
‘Uitgangspunt is dat we alle AFM’ers de juiste handvatten bieden om het beste uit zichzelf te halen, zowel op professioneel als persoonlijk vlak. Een veilige en vitale werkomgeving draagt eraan bij dat iedereen zijn talenten kan inzetten en zich continu kan blijven ontwikkelen. Het gaat hierbij om veel meer dan fysieke gezondheid. Mentale veerkracht en inspiratie zijn ook essentieel om lekker in je vel te zitten. Dit jaar hebben we de maand van de vitaliteit georganiseerd met onder andere verrassende workshops zoals bijvoorbeeld een ademhalingstraining, een yogaworkshop en een workshop stress & voeding.
Weerbaar en wendbaar
We zijn in 2023 ook gestart met de kanteling naar een organisatie waarin vitaliteit niet alleen tijdens de vitaliteitsmaand maar het hele jaar door bij iedereen op de agenda staat. Zo gaan we in de loop van 2024 het online coaching platform OpenUp inzetten. Dit all-in-one platform biedt gepersonaliseerde begeleiding bij alle gebieden van mentaal welzijn, bijvoorbeeld met 1-op-1 sessies met psychologen en lifestyle-experts. We proberen op deze manier AFM’ers weerbaar en wendbaar te maken.
Een belangrijke boodschap, ook voor mijzelf en mijn teamleden is: stel bewust prioriteiten in je dagelijkse routine, kleine aanpassingen kunnen een grote impact hebben op je vitaliteit.’
Inzicht in gezondheid en vitaliteit
Marjolein van Doesburg, HR-adviseur: ‘Vitale AFM'ers vormen de basis voor onze organisatie. In 2023 heeft de helft van de medewerkers gebruik gemaakt van de gezondheidscheck: het Preventief Medisch Onderzoek.’
'Het is een heel mooi initiatief; iedereen was vrij om eraan deel te nemen. Met de gezondheidscheck kregen AFM-medewerkers inzicht in hun gezondheid en vitaliteit. Ze vulden een online vragenlijst over onder andere werkdruk, motivatie en werkplezier, en maakten vervolgens een afspraak voor fysieke metingen, zoals bloeddruk, BMI en cholesterol. Na afronding hiervan kregen ze in hun persoonlijke gezondheidsomgeving in één keer te zien hoe het met hun gezondheid ging, eventuele gezondheidsrisico’s en adviezen en handige tips om zelfstandig of met begeleiding aan de slag te gaan. Bovendien was er een mogelijkheid een afspraak in te plannen met een vitaliteitscoach om de resultaten van het onderzoek persoonlijk te bespreken. Ook zo proberen we onze collega’s vitaal te houden.’
